気がつけばWii Fit開始して２ヶ月ちょい。 途中、お月様の都合もあって２週間ほどサボったりも したけど、なんとか続けられてて一安心。 最初の頃ほどガッツリやれてないせいか 体脂肪率は迷走(？)気味だけど 最近じわりと体重が減ってきた感じ。 そこで、たんぱく質の補給と栄養面を考慮して 久々にプロテイン飲料に手をだすコトに。 以前にも、その飲みやすさと内容の良さと 何より経済的にありがたい価格帯から利用してた 明治 プロテインダイエットをリピ購入。 （近所のドラッグストアじゃ２千円を切るなんて ありえないけど、楽天なら送料込み￥1,780♪(☆Д☆)） 食事代わりに飲む『置き換え』とかを意識しないで あくまでたんぱく質をメインとする栄養補給と割り切って 食前に飲んでおくと食べ過ぎも防げてグゥ（≧∀≦)b 大袋入りは「バニラ」「ミルクココア」「いちごミルク」の ３種類あって、全部試してみたけど個人的には 「ミルクココア」がおススメ♪ あの独特なプロテインの臭いも割りと抑えられてて 一番飲みやすいと思いまふ。 ・・・正直バニラはきつかった・・・・・(;´Д`) 朝は大好きなパンを中心にガッツリ喰らって 昼はプロテインダイエット＋ちょこっとつまむ程度、 夜はほぼプロテインダイエットオンリー、てのが日課。 今ンとこコレで不満は無いんで「もう無理」って 思うところまではこの調子でいってみようかと考えてます。 昔は「夕食食べないとか無理ヽ(´Д｀;」だったけど ここしばらくは少しずつ夕食を減らしてきて メインを朝、もしくは昼にするようにしたもんで 最近は夜しっかり食べなくても割と平気になっちゃったんだよね。 だから今がチャンスだと思うんだ〜。 最も病気になりにくいとされるBMI指数の標準値22.0まで あと約２kg弱・・・まずはソコよね。 なんだかさ、 あたし毎年この時期になるとダイエットしてる気が・・・。 そう、『運動会』の季節になるとちょっぴりスリムに なってるっぽいことを思い出したわ。 ま、でも結局そのあと戻ってたりもするケド(ノД`) 実は何より一番大変なのは、減らすことより キープすることなんだよねぇ〜(^_^;) 【タイムバーゲン】プロテインダイエット350g（約14食分） 明治製菓だからできる、おいしくて十分な満足感 メーカー希望小売価格 2,310円のところ サポート価格 1,780円 (税込) 送料込

と、いう訳で夏休みは終了。 本日は始業式でありマス。 今年の夏休みは２回海に行ったし ポケモン映画も観たし ショッピングセンター巡りもしたし(笑) インドア家族には珍しく外へ出たなぁ。 さて、みーこは無事登校して 毎日のお昼ご飯の準備も今日はなし。 騒がしいのが学校行って楽になった反面 チョット淋しい気分！？ またこれまでの生活パターンに感覚が戻るまで しばらく右往左往しそうだな(；一_一)

TVシリーズはすでに終了しているにも関わらず いまだに根強い人気の「電王」が、 異例の(？)映画化第３弾決定！！（≧∀≦)ノ 参考記事↓ 「電王」仮面ライダー最多３度目映画化 イイね〜♪ イイね〜♪♪ スゴイね〜♪♪♪ ファン心理をツイてるね〜♪ また良ちゃん＆タロスに会えるのね〜♪♪(///∇//) あぁ、どうしよう・・・。 いつもは劇場には行かずにDVD待ちが定番なんだけど ついつい劇場に足が向いてしまいそうだぁ。 しかし、嬉しい反面「今回がファイナル」と言われちゃうと 淋しい気持ちにもなっちゃうんだよなぁ。 しかも今回は侑斗はいない・・・ん・・だよね？？？ はぁぁぅぅぅ〜、嬉しいやら切ないやら(;´Д`) 「劇場版さらば仮面ライダー電王ファイナル・カウントダウン」 は１０月４日公開だそーデス。ええ、もちろん必見デス。 PROJECT BM！019 仮面ライダーネガ電王 12インチ アクションフィギュア【メディコム・トイ】 【2008年12月発売予定】 ネガタロスがライダーパスで変身した「ネガ電王」を 12インチフル可動フィギュアにて完全立体化！

今朝は間違いなくこの夏一番の暑さかと。 冬になるとよく「今朝の冷え込みはこの冬一番・・・」 みたいな報道はよく耳にするけども 朝っぱらから猛暑ってかなりキツい(´Д`|||) エアコンつけてるのにもかかわらず 暑さで目が覚めたもんね。 しかも、蹴飛ばしても起きないお寝坊みーこが 起こしてもないのに６時半にガバチョ！と起き上がり 「暑いっ(▼皿▼ﾒ)ﾉ」 って、言ったもんね。 コレ相当よ・・・。 シャレでなく殺人的な暑さ！ ぜっっっったい外出たくないっ！！！ しかし、こんな日でも外では工事の方が働いてらっしゃる。 ホント大変だと思うわ(；一_一) 体壊さないでいただきたいものだと思うばかり・・・。 ぐはぁ、それにしても 暑い(;´Д`) 思考能力も麻痺しそーよ・・・。 涼感ひんやりメッシュ敷パッド　シングル マイナス2℃ひんやり！エアコン代も節約＆ ジャパジャパ洗えるウォッシャブルタイプ♪ 【52％OFF】【今だけ送料無料】 販売期間 2008年08月05日10時00分〜2008年08月31日23時59分

ちょっと、奥さん！ 聞きましたっ！？ あの『仮面ライダー龍騎』が 海外でリメイクされる そーですぜっ！！ (☆Д☆)!! 参考資料↓ 2009年、「仮面ライダー」世界へジャンプ みずほ銀行がフィルムファイナンスを担当 役者さんが外人さんになるのはもちろん、 物語の内容も海外のお子様たちに理解しやすいように 色々と変更されるみたいだけども 龍騎＆ナイトの姿はそのままなのね。 あ、名前もちと変わる。 龍騎→ドラゴンナイト ナイト→ウイングナイト って、どっちも『ナイト』やん(^_^;) タイトルは『KAMEN RIDER DRAGON KNIGHT』 『仮面』は『KAMEN』でそのまんまやんね？ ん〜じゃあ、別に『RYUKI』でも良かったんじゃ？？ ああ、内容違うから一応別物扱いなのかなぁ。 なんだか戦隊モノちっくな“定番戦闘員”とか 登場するみたいだし。 んで、バイクも新モノになるみたい。 なんかちょっとシンプルになってる。 主役のお２人の写真拝見したけども 割とイメージに合ってる気がしたヨ。 こ〜ゆ〜カタチではあれども 龍騎が復活してくれんのはなんとも嬉しい♪ よくぞ龍騎を選んでくれた！（≧∀≦)ノ できるものならコレ観てみたいね(///∇//) 逆輸入〜みたいな感じで観れる機会があるとイイなv ほいでコッチ(日本)のライダー人気も 思わずつられてさらに上昇〜とかヨイ刺激にならんかなv v それにしても気なるのは、役者さん以上に“中の人” どこのどなたがどんな動きをなさるのか・・・。 コレ気になる(ﾟДﾟ≡ﾟДﾟ)

えーと、 ずっとこの話題に触れてませんでしたが ・・・・・ちゃんと続いてますよ( ´ ▽ ` ) いやぁ、もうコリャびっくり。 31日間1日たりとも休まず続いたデスわよ。 ほぼ意地で(笑) 内容的にはバラつきあるけどね。 1日に筋トレ＆有酸素運動1時間って時もあれば バランスゲームを5分だけって日も。 ま、何より『毎日続けること』が大事かな〜と。 で、 成果ですが・・・ ありましたともサ！ (☆Д☆)!! いやね、 体重の話しだけすればたかだか1kg程度しか減ってないの。 ところがね、 体脂肪率がナント4％も 減ったのよ！！ 体重減らすのってある程度までは食事量の調節で なんとかなるんだけど、例え体重が落ちても 体脂肪率が減ってない痩せ方だと筋肉も減ってるから すぐにリバウンドしてさらに痩せにくい体質に なっちゃうってな悪循環になりがち・・・。 ソレがわかっていながらも、筋肉をつけながら 体脂肪率だけを減らすのってすごく難しいし 時間もかかるからすぐに挫折するパターンが常。 ところが今回チャレンジしたWii Fitダイエットでは 体重をあまり変化させずに筋肉を増やして 体脂肪率を下げるっつー、カナーリ理想的な状態が 実現できてる様子でございましてよ。 しかも、今回食事制限一切やってまへん。 してまた、やってて楽しいから続くんだろね。 （10日目にはグチこぼしてた癖に・・・） いやー、さすがにここまでのパターンは初めて。 だって、体重ほぼ変わらんのに体脂肪率−4％！ つまりソレって脂肪が減って筋肉増えてるってコトよね？ 長い目で見たらまさにダイエットの理想系！！ （以前のダイエットで6kg位痩せた時だって 体脂肪率はこんなに減らなかったモン。） もーコレだけでも十分元はとったよ、うん（≧∀≦) つーても、見た目はまだそんなに変わってない感じ。 どっかで見たうろ覚え情報によると 普段運動してない人が筋トレ始めたところで 最初の2〜3週間位は筋肉を目覚めさせる期間に 過ぎないらしいですぜ。ほいで、 効果が目に見えてわかるようになってくるまでには 最低3ヶ月はかかるそうですぜぃ。 あたしゃまだまだ31日。 目で見て「あれ？」っと感じるまでには 少なくともあと2ヶ月は必要ってか。 でも、体脂肪率が今より−2％になったら それはまさに未体験ゾーン。 体脂肪率が計れる体重計を買って以降 1度も見たことのない数値。 ぜひ1度は体験してみたいモンだよ。 そろそろ停滞期もやってくるだろーけども 今の、この期待感を忘れずに続けたいもんだね。 そして是非にも未知の数値を見たいね。 目指せ未体験ゾーン！ ヽ（￣￣∇￣￣）ノ 40種類以上の『トレーニング』がゲーム感覚で “毎日”“手軽に”“家族みんなで”楽しめる！ Wii fit（Ｗｉｉフィット） トレーニングのジャンルは「バランス」 「有酸素運動」「ヨガ」「筋トレ」の４種類。 バランスWiiボードを使って、あなたの「BMI」や 「バランス年齢」をチェックできます。

昨日は何年ぶりかの海水浴に行ってきました。 確か去年もおととしも行ってないよなぁ。 あの独特なビーチの雰囲気が すごーく懐かしく感じられましたよ〜。 朝方は曇っていて時折小雨がパラついてたりも したんだけど、日中はぼちぼち日差しも出て 結果的にイイ感じの海日和でした（≧∀≦) みーこもそりゃもう大喜びで、 パパと一緒に波に飲まれておりました(笑) あたしは日光浴びすぎるとキケンなので （かゆ〜いしっしんが出ちゃうから(;´Д`)） パラソルの影でひたすら身を守ってましたわよ。 おかげでブツブツ被害も無く楽しい一日を 過ごすことができて満足満足♪ それにしても、 ゆうべの雷雨はスゴかった！ 早めに帰宅して海での汚れモンを軽く干そうかと ベランダに出てたらば、轟音と共に雷雨到来。 まさにバケツをひっくり返したような豪雨と まるで蜘蛛の巣の如く縦横無尽に駆け巡る稲妻。 なんだかスゴく貴重なモンを見た気分です。 あの時間に外にいなくてホント良かった(；一_一) ああ、そう、 もちろん空模様が怪しい時点でいち早く パソコンの電源を落としてコンセント抜きましたわよぉ。 友人は先日の雷でノートＰＣイカレたそうですからね。 危ない危ない・・・・。 パソコンの場合、本体が逝っちゃうのも悲しいけど 加えて中身のデータが逝っちゃうのがキツいもんなぁ。 この季節は油断できまへんで(´Д`|||) 雷ガード（コンセント） 落雷によるサージノイズからパソコンを守ります。 落雷時、高電圧のサージノイズが各家庭のブレーカーが 働く前に電気器具に到達し、電気器具の基盤が壊れます。 これを防止する製品です。